筋力アップトレーニング教室好評開催中!

島原地域広域市町村圏組合「高齢者体力作り委託事業」で「筋力アップトレーニング教室」を7月より毎週土日に開催しています。

血流を効果的に巡らせるフィジカルチャージ®トレーニングセラピーを行った後、筋膜リリース、可動域を広げるためのストレッチ、筋力トレーニング、姿勢改善トレーニングを三カ所の町で各10回のシリーズで実施しています。

すでに各会場定員は満席になっており、参加の皆様は楽しみながら筋トレして頂いております。

現在も参加したいと問い合わせがあっております。次回開催が確定しましたら是非そのときに参加頂ければと思います。

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